Es importante crear un espacio interior libre de las preocupaciones materiales y externas. En psicoterapia hacemos un espacio para sanar tu vida.

Cuando una emoción crece en intensidad y la persona no logra regularla, encauzarla, se produce un desajuste emocional. 

El entonamiento emocional, para poder realizarlo la propia persona, es importante que lo haya experimentado antes en la relación con alguna persona importante en su vida, que haya podido hacer esa función, como su terapeuta.

Si la persona no logra modificar su tono interno (deprimido, excitado, asustado, culpabilizado,...) puede aprender en terapia. Su terapeuta puede hacerle sentir de otro modo, "entonándole", como si cambiara el dial de una radio. La persona comprueba que puede probar otros modos de sentirse

Se aprende haciendo,  la persona tendrá que ir aprendiendo a regular el tono y la intensidad de la emoción, de modo que ésta no invada la mente impidiéndolepensar, discernir y tomar decisiones y actuaciones acordes consigo mismo.

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