Evoca esa situación que te dañó en el pasado.
Imagínate que estás tranquilo observando lo que sucede. Escribe lo que te daño u ofendió. Escucha la explicación que te daría el otro de porque lo hizo o la vida de porqué sucedió. Y perdona.

Si un ser querido ya no está en tu mundo, utiliza esta dinámica para decirle lo que quieres. Escucha su respuesta. Y dile adiós. Te dará una enorme paz.

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